Sortir de sa zone de confort

Êtes-vous de ceux qui aimez rester dans vos affaires, à la maison et ne pas trop sortir de votre routine ?! Notre fameuse zone de confort, là où tout est confortable et où on connaît tout. Mais s’il se cachait des choses encore mieux à l’extérieur de cette fameuse zone !? Tout à coup que…

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Guide alimentaire brésilien

Hier, sur les réseaux sociaux parlant de bouffe, il n’y avait qu’un sujet sur tous les fils de presse: le guide alimentaire brésilien 2014. Ce qui a surpris tout le monde est que dans ce dernier, on ne fait aucunement mention d’aliments à consommer. On insiste plutôt sur l’éducation des gens. Leur guide comprend donc…

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Mon smoothie est meilleur que le tien !

Pour ceux qui m’ont déjà consulté, vous savez quel importance j’accorde à l’alimentation. Il est bien de mentionner ce qu’il ne faut pas manger/boire, mais j’aime bien faire du renforcement positif et plutôt parler de ce qu’il faut manger. Dans la mesure où vous désirez éliminer les produits laitiers de votre régime et limiter votre consommation…

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Les probiotiques, vous connaissez !?

Voici un vidéo, très clair et super facile à comprendre sur l’importance des probiotiques dans vos intestins. Chaque fois que vous ou votre enfant prenez des antibiotiques, il serait recommandé de prendre des probiotiques, sans produits laitiers, afin de rebatirvotre système immunitaire !

L’influence de votre mâchoire sur vos douleurs

C’est de plus en plus connu, votre mâchoire influence votre posture, et par le fait même, conditionne votre corps à compenser. Ce qui peut entraîner des douleur sau fil du temps. Voici un article fort intéressant qui vous explique comment cela peut se produire. Bonne lecture.