Tout d’abord, qu’est-ce qu’un paradigme ? Le paradigme est l’ensemble des croyances et des accords partagés par les scientifiques ou les philosophes, qui guident les recherches, identifient les problèmes et indiquent ce qui est acceptable en tant que résultat. Vous aimeriez changer quelques aspects de votre vie, mais vous ne savez pas trop par où commencer ?…
Étiquette : osteopathy
Vous devez cesser de consommer du Ketchup Heinz, voici pourquoi !
Probablement un des condiments les plus appréciés de tous, il se taille une place dans nos paniers d’épicerie sans même qu’on lui porte attention. On en consomme régulièrement, les enfants en raffolent et on continue de s’en procurer, sans cesse ! Mais comment cela est-il possible ? C’est simple, le fameux Ketchup Heinz est rempli…
Un festin de Noël savoureux, copieux et sans gluten !
Il n’est jamais évident de recevoir un diagnostique sur notre état de santé. En 2015 un de mes cousins a été diagnostiqué avec la maladie coéliaque. Compte tenu de mon travail d’ostéopathe qui m’amène à prendre soin des gens, constamment, j’ai tout de suite pensé aux réunions de famille. Celles-ci se produisent quelques fois par année….
Trempette crème sûre et oignons: sans produits laitiers et sans gluten !
*****ATTENTION, CETTE RECETTE EST RICHE EN FODMAP***** Une de mes saveurs de croustilles favorites a toujours été les Ruffles à la crème sûre et oignons ! Depuis que je ne consomme plus de produits laitiers, je ne mange plus de cette saveur de croustilles, à mon grand désarroi ! Hier, par pur hasard, je…
Mes fameux macarons à la noix de coco !
Pour ceux qui me connaissent, j’adore cuisiner. Vous savez aussi que je ne consomme pas de produits laitiers et disons que je limite ma consommation d’aliment riches en FODMAP. Avec deux enfants, lorsque vient le temps de cuisiner des desserts qui doivent respecter ces deux conditions, disons que ce n’est pas toujours évident ! J’ai…
Sortir de sa zone de confort
Êtes-vous de ceux qui aimez rester dans vos affaires, à la maison et ne pas trop sortir de votre routine ?! Notre fameuse zone de confort, là où tout est confortable et où on connaît tout. Mais s’il se cachait des choses encore mieux à l’extérieur de cette fameuse zone !? Tout à coup que…
Mon smoothie est meilleur que le tien !
Pour ceux qui m’ont déjà consulté, vous savez quel importance j’accorde à l’alimentation. Il est bien de mentionner ce qu’il ne faut pas manger/boire, mais j’aime bien faire du renforcement positif et plutôt parler de ce qu’il faut manger. Dans la mesure où vous désirez éliminer les produits laitiers de votre régime et limiter votre consommation…
Lespérance Ostéopathie 